复活期第三周 星期五 弥撒
进堂咏 默5：12
被宰杀的羔羊理当接受权能、富裕、智慧、英勇、尊威、光荣和赞颂！阿肋路亚。
集祷经
全能的天主，我们赖你的恩宠，认识了基督复活的真谛；求你也赏赐我们，藉着圣爱之神的护佑，常能善度新生。以上所求是靠你的子，我们的主天主耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
读经一（这人是我所拣选的工具，为把我的名传给外邦人。）
恭读宗徒大事录 9：1-20
那时候，扫禄仍然向主的门徒吐露恐吓和凶杀的气焰，他去见大司祭，要求他发文书给大马士革各会堂，准许他搜查信这道的人，无论男女，都解送到耶路撒冷。当他走近大马士革的时候，忽然从天上出现了一道光照下来，把他包围起来。他跌倒在地上，听见有声音对他说：“扫禄，扫禄，你为什么迫害我？”他说：“主啊！你是谁？”主说：“我就是你所迫害的耶稣。你起来，进城去，必定有人告诉你应当做什么。”陪他同行的人呆在那里，说不出话来；他们只听见声音，却看不见什么人。扫禄从地上起来，睁开眼睛，什么也看不见。他们牵着他的手，领他进了大马士革。三天之久，他看不见什么，不吃也不喝。在大马士革有一个门徒，名叫阿纳尼雅，主在异像中对他说：“阿纳尼雅！”他答说：“主啊，我在这里。”主对他说：“你起来，到那条叫‘直街’的地方去，要在犹大家里找一个名叫扫禄的塔尔索人，他正在祈祷。”扫禄这时在异像中看见一个名叫阿纳尼雅的人进来给他覆手，使他再看得见。阿纳尼雅回答说：“我听许多人提到这个人，他在耶路撒冷迫害你的圣徒！他在这里也有从大司祭取得的权柄，要逮捕所有呼求你名的人。”主却向他说：“你去吧！这人是我所拣选的工具， 要把我的名传给外邦人、国王和以色列子民。我要指示他，为了我的名，他该受许多苦。”阿纳尼雅就去了，进了那一家，给他覆手说：“扫禄兄弟！在你来的路上，发显给你的主耶稣，打发我来使你看见，并充满圣神。”立刻有像鳞状的东西，从他的眼中掉下来，他便看见了。于是起来，领了洗。吃过东西后，就有了力量。他同大马士革的门徒住了几天，即刻在各会堂宣讲耶稣，说他是天主子。——上主的圣言。
答唱咏 咏117：1-2
答：你们要到全世界去宣传福音。
领：万国啊！请赞美上主；万民哪！请歌颂上主。
答：你们要到全世界去宣传福音。
领：因为上主对我们慈悲无量，他的真诚永世常存。
答：你们要到全世界去宣传福音。
阿肋路亚 若6：59
答：阿肋路亚。
领：主说：谁吃我的肉，喝我的血，便住在我内，我也住在他内。
答：阿肋路亚。
福音（我的肉是真实的食物，我的血是真实的饮料。）
恭读圣若望福音 6：52-59
那时，犹太人彼此争论，说：“这个人怎么能把他的肉给我们吃呢？”耶稣对他们说：“我实实在在告诉你们：你们若不吃人子的肉，不喝他的血，在你们内便没有生命。谁吃我的肉，喝我的血，必得永生，在末日我还要使他复活；因为我的肉是真实的食物；我的血是真实的饮料。谁吃我的肉，喝我的血，便住在我内，我也住在他内。正如那生活的父派遣了我，我因父而生活；照样，那吃我的人，也要因我而生活。这就是从天上降下来的食粮，不像你们的祖先吃了玛纳，仍然死了；谁吃这食粮，必要活到永远。”这些话是耶稣在葛法翁会堂教训人时所说的。——基督的福音。
献礼经
仁慈的上主，我们虔诚地给你献上这些礼品，求你圣化和悦纳，并因此神圣的祭献，使我们自己也成为奉献于你的永恒礼物。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
复活期颂谢词（三）
基督永远生活并常为我们代祷
上主，我们时时处处歌颂你，实在是理所当然的，并能使人得救。我们的逾越节羔羊——基督已完成了牺牲，现在我们更当隆重地赞扬你。基督为人舍生，永不再死亡；被人处死，却永远生活；他在你面前，永远作我们的中保，为我们罪人不断地献祭祈祷。
因此，普世万民洋溢着复活的喜乐，踊跃欢腾；同时天上的天使，和所有圣人，同声歌颂你的光荣，不停地欢呼：圣、圣、圣……
领主咏
被钉者从死人中复活了，他救赎了我们。阿肋路亚。
领圣体后经
上主，我们领受了奇妙的至圣圣体，并奉你圣子的命令，为纪念他举行了祭献，谦恭地求你加强我们对你和对人群的爱心。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
今日圣言反省
4月19日 星期五
三月十一（谷雨）
宗9:1-20
咏116 你们要到全世界去宣传福音。
若6:52-59
那时候，犹太人之间起了纷争，他们说：“这个人怎么可能把祂的肉给我们吃呢？”耶稣便对他们说：“我实实在在告诉你们，如果你们不吃人子的肉，不喝祂的血，在你们内就没有生命。谁吃我的肉，喝我的血，就有永恒的生命，在末日我要使他复活。因为我的肉是真的食粮，我的血是真的饮料。谁吃我的肉、喝我的血，就活在我内，我也活在他们内。正如永生的父派遣我来，我拥有来自父的生命；同样，那吃我的人，也会拥有来自我的生命。这就是从天降下的食粮，不像你们的祖先所吃的，他们吃了仍然死去，但谁吃这食粮，将永远活着。”这些话是耶稣在葛法翁的会堂教导人时说的。
反省
一如耶稣的话能使犹太人之间起纷争，同样，基督圣体圣事和十字架为无信仰者是绊脚石，因为他们很难理解“这个人怎么可能把祂的肉给我们吃”。教会在每次举行感恩祭时都高呼“信德的奥迹”，足见信德的重要性。圣体圣事是所有信仰奥迹中的奥迹，是人只靠基督的话而接受的超然事实，是基督降生奥迹的延续：祂先为我们成为人，继而又为我们成为饼——生命的食粮。这食粮保证领受者享有祂与父共有的生命，即永远不朽的生命。它将我们自私的人性桎梏打开，转化为为他人牺牲奉献的力量。
反省作者：王德兰博士
©澳门乐仁出版社（Claretian Publications Macau）供稿
复活第三周星期五 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
这是天上的日子，
宁静又光明，
基督神圣的血，
涤除了世界的罪行。
亡羊重获信德，
盲者找到光明，
强盗蒙受救恩，
谁还退缩或心硬？
罪犯回头，
归向基督，
即日喜获天福，
天使也大感震惊。
奇妙的奥迹，
人类的救赎，
基督死在木架上，
以血肉医治血肉的毛病。
这是奇恩彰显的日子，
罪恶寻求宽恕，
爱心克服畏惧，
死亡产生新的生命。
耶稣，祢是复活的喜乐，
黑暗中的光明，
求祢使重生的我们，
分享祢胜利的光荣。
耶稣，胜利归于祢，
祢克服了死亡，
偕父及圣神永享光荣，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
对经一：我因呼救而声嘶力竭，期待着我的天主，阿肋路亚。
圣咏 68,2-22.30-37 对祢殿宇的热忱已将我耗尽
“他们就拿苦艾调合的酒给耶稣喝。”（玛 27,34）
(1) 2-13
天主，求祢快来援救，*
因为大水已淹至我的咽喉。
我已深陷泥淖中，不能自拔，*
我沉入深水中，惨遭灭顶。
我因呼救而声嘶力竭，喉咙沙哑，*
我期待我的天主，望眼欲穿。
无故憎恨我的歹徒，*
擢发难数。
无理攻击我的仇敌，*
比我孔武有力。
我没有抢过财物，*
反倒要我交出。
天主，我的愚昧，祢完全知悉，*
我的罪过，也瞒不过祢。
上主，万有的天主，*
愿仰望祢的人，不要因我而蒙羞。
以色列的天主，*
愿寻觅祢的人，不要因我而受辱。
我为了祢饱受轻慢，*
害得我满面羞惭。
兄弟把我视为过路客，*
同胞拿我当作陌生人。
我对祢的圣殿满怀热忱，而致心力交瘁，*
辱骂祢的话都落在我身上。
我含泪守斋，克己苦身，*
竟成了我受辱的原因。
我身披麻衣，以示哀恸，*
也被他们当作笑柄。
他们在街头巷尾议论我，*
连酒徒也拿我作歌戏弄我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：我因呼救而声嘶力竭，期待着我的天主，阿肋路亚。
对经二：他们拿苦胆给我当食物，我渴了，他们竟给我酸醋喝。
(2) 14-22
上主，在祢施恩的时候，*
我恳切祈求祢。
天主，祢是慈爱的，求祢俯允我，*
祢是正义的，求祢拯救我。
求祢把我救出泥淖，不致沉没，*
救我摆脱仇敌和洪水的旋涡。
莫让洪涛淹没我，†
勿让深渊吞灭我，*
别让陷阱掩埋我。
上主，祢仁爱慈祥，求祢俯听我，*
祢慈悲无量，求祢垂顾我。
求祢不要掉头不理祢的仆人，*
因为我身处困境，求祢速加怜悯。
求祢快来我身旁，保护我，*
我仇敌众多，求祢拯救我。
祢知道我所受的欺凌和侮辱，*
也都认得那些迫害我的歹徒。
欺凌使我心碎，而致筋疲力尽，†
我期待人的同情，却举目无亲，*
我渴望人的安慰，却四顾无人。
他们拿苦胆给我当食物，*
我渴了，他们竟给我酸醋喝。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：他们拿苦胆给我当食物，我渴了，他们竟给我酸醋喝。
对经三：你们要寻求上主，必会满心喜乐，阿肋路亚。
天主，我痛苦悲伤，*
祢的救助使我坚强。
我要以诗歌赞美天主的圣名，*
以称谢宣扬天主的尊荣；
这比奉献公牛或牛犊，*
更能取悦于上主。
谦卑的人看见了，必要欢欣鼓舞，*
你们要寻求天主，必会满心喜乐。
因为上主常怜悯贫困的人，*
从不忘记祂被囚的人。
愿高天和大地赞美上主，*
愿海洋和水族颂扬天主。
天主要拯救熙雍，重建犹大的城邑，*
使祂的子民据为己有，在那里定居。
祂仆人的后裔要继承这块土地，*
爱慕祂名的人，都要住在那里。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：你们要寻求上主，必会满心喜乐，阿肋路亚。
领：基督，因着你的复活，阿肋路亚。
答：天地都欢欣踊跃，阿肋路亚。
诵读一 恭读默示录 10,1-11
(肯定神视者的圣召)
若望我，看见了另一位强有力的天使，由天降下，身披云彩，头上有虹，容貌像太阳，两腿像火柱，手中拿着一卷展开的小书，右脚踏海，左脚踏地。他大声呼喊，有如狮子怒吼。正当他呼喊时，就有七个雷霆发出说话的声音。那七个雷霆说话以后，我正要写出来，就听见有声音从天上说：“你应把那七个雷霆所说的话密封起来，不要写出来。”
我看见的那位踏着海和踏着地的天使，向天举起了右手，指着那创造天及天上的一切，地及地上的一切，海及海中的一切的万世万代的永生者起誓说：“时候不再延长了！但在第七位天使将要吹号角发声的日期，天主的奥秘必定完成，正如天主，向自己的众仆先知所宣告的。”
我听见那从天上来的声音，又对我说道：“你去，从那踏着海和踏着地的天使手中，取过那卷展开的小书来！”我便往那位天使跟前去，请他给我那卷小书。他就对我说：“你拿去吞下它罢！它必使你肚子发苦，但在你的嘴里却甘甜如蜜。”我从天使手中接过那卷小书来，吞下它，果然它在我嘴里甘甜如蜜；但我一吃下去，我的肚子就苦起来了。随后有声音对我说：“关于诸民族、诸邦国、诸异语人民和诸君王，你应再讲预言。”
对答咏 默 10,7; 玛 24,30
领：当号角声开始响起来的时刻，天主奥秘的计划即将完成，
答：正如祂藉着自己的众仆先知所宣告的。
领：那时候，人子的记号要出现在天上；世人要看见祂带着威能和光荣，乘着天上的云彩降来。
答：正如祂藉着自己的众仆先知所宣告的。
诵读二 选读圣义范讲道集
(基督的十字架是人类的救援)
我们的主曾受死亡的践踏，但祂却把死亡踏平，开辟了一条道路。祂曾屈服于死亡权下，并自愿忍受了死亡，就是为了要摧毁死亡，纵使死亡并不愿意。原来我们的主背着十字架出来时，是死亡所愿意的；但祂在十字架上大声喊叫，把死去的人从“地府”中领出来时，死亡并不愿意。
死亡藉着祂拥有的肉体杀死了祂，这同一身体也是祂用以战胜死亡的武器。基督的天主性为祂的人性掩蔽，而走近了死亡；死亡便把祂杀死；而死亡本身也被杀死。死亡杀死基督本性的生命，但祂超性的生命却把死亡杀死。
显然，基督若没有肉身，死亡也无从吞噬祂；祂若没有血肉，那地府也无法吃掉祂。因此，基督便来到贞女处，以便从她那里找到一部车子，把它带到地府去。祂带着祂所取的肉身进入了地府，夺取了它的宝库，分散了它的珍宝。
为此，基督来到众生之母、厄娃身边。厄娃本身是葡萄园；死亡藉厄娃的手拆开了它的围墙，使她尝到死亡的恶果。从此，众生之母厄娃，便成为众生死亡的根由。
但新葡萄树、玛利亚，代替了旧葡萄树、厄娃，开花结果；新生命基督住在她内。这样当死亡大胆地依习惯接近她、以寻求猎物时，那摧毁死亡的生命却隐藏在新的葡萄树中。因此，当死亡毫无怕惧地吞食了祂时，祂便解救了生命，也解救了多人免于死亡。
这位出类拔萃的木匠之子，把祂所背的十字架，在那吞噬一切的地府上树立了起来，领导整个人类，进入生命的居所。因为人类曾因乐园的果树堕入了阴府；如今却藉十字木架越过死亡、而进入生命的居所。因此，在前述的果树上曾接上了酸苦的树枝，而在后者树干上却接上了甘甜的树枝，好使我们在这树上认出来，没有任何受造物能抵抗的那一位。
愿荣耀归于祢！因为祢把十字架作为越过死亡的桥梁，好使人灵越过死亡的领域进到永生的境地。
愿荣耀归于祢！因为祢穿上了那有死人类的肉体，使它成为有死人类的生命之源。基督！祢确是生活的；因为那杀死祢的人们，真像农夫对待生命一样：他们把祢的生命深埋地下，一如把麦粒播种土内，使它发芽滋生，结出许多新的麦粒。
请大家前来，向祂献上我们的爱，作为我们伟大普遍的祭献！请大家在祂面前，咏唱优美无比的圣歌和祷词。因为祂曾将十字架献给了天主作为祭祀，好使我们众人从这十字架汲取丰富的恩宠。
对答咏 格前 15,55-56.57; 格后 4,13.14
领：死亡，你的胜利在那里？死亡，你的刺在那里？死亡的刺就是罪过。
答：我们要感谢天主，祂赐给了我们、因我们的主耶稣基督所获得的胜利。
领：我们具有信德的精神，确信那使主耶稣复活的，也要使我们与耶稣一起复活。
答：我们要感谢天主，祂赐给了我们、因我们的主耶稣基督所获得的胜利。
结束祷词
全能的天主，我们赖祢的恩宠，认识了基督复活的真谛；求祢也赏赐我们，藉着圣爱之神的护佑，常能善度新生。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
复活第三周星期五 晨祷
序经
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要赞美祢。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
赞美诗
曙光闪耀，
歌声在天空荡漾，
地狱悲痛哀嚎，
大地踊跃欢唱。
英勇无匹的君王，
粉碎了死亡的霸权，
踏破了阴府的大门，
解除了人间的悲伤。
基督复活了，
坟墓已空，
守卒惊慌失措，
死亡不再猖狂；
哀叹与悲痛，
不再飘落，
救主已经复活，
天使齐声欢唱。
耶稣，祢是永恒的逾越节，
到处喜气洋洋，
求祢使我们重生，
分享复活的荣光。
光荣归于祢，
祢已战胜死亡，
偕父及圣神，
永生永王。阿们。
圣咏吟唱
对经一：上主，求祢洗净我的过犯，阿肋路亚。
圣咏 50 天主，求祢怜悯我
“你们应在心思念虑上焕然一新，穿上新人。”（弗 4,23-24）
天主，祢是仁慈的，求祢怜悯我，*
祢有丰厚的慈爱，求祢消灭我的罪过。
求祢洗净我的过犯，*
消除我的罪愆。
因为我认清了我的罪过，*
我的罪恶常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢，*
我作了祢视为邪恶的事；
因此，祢在判决时，显示了祢的正义，*
祢在断案时，表现了祢的公正。
的确！我在罪恶中出生，*
我的母亲在罪恶中怀孕了我。
是的，祢喜爱内心的真诚，*
求祢使我的心灵充满智慧。
求祢洗涤我，使我洁净，*
洗涤我，使我洁白，白于雪。
求祢使我听到愉快的歌声而喜乐，*
使祢所折断的骨骼再度雀跃。
求祢转面，不要看我的罪过，*
消除我的一切邪恶。
天主！求祢给我再造一颗纯洁的心，*
在我五内注入坚强的精神。
求祢不要驱逐我，疏远我，*
不要从我身上剥夺祢的圣神。
求祢再赐我得救的喜乐，*
以慷慨的精神扶持我。
我要引导恶人走上祢的道路，*
罪人也要皈依祢。
天主，我的救主，求祢豁免我的血债，*
我的口舌必要宣扬祢的公义。
上主，求祢开启我的唇舌，*
我要亲口赞颂祢。
因为祢并不喜欢祭献，*
我献上全燔祭，祢也不会悦纳。
天主，我的祭献，就是痛悔的精神，*
祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
上主，求祢对熙雍广施慈爱，*
为耶路撒冷重建城垣；
祢必悦纳合宜的牺牲，祭品和燔祭，*
那时，人们将把牛犊呈献在祢的祭坛上。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
仁慈的天主，祢为了使我们都像祢一样的圣善，曾使不认识罪的圣子身负重罪。求祢看我们虔诚的忏悔，宽恕我们的罪过，使我们在圣神内，在万民面前、赞美祢，歌颂祢的荣耀。 阿们。
对经一：上主，求祢洗净我的过犯，阿肋路亚。
对经二：基督在十字架上亲身承担了我们的罪过，阿肋路亚。
圣歌 14,17-21 饥荒和战争中的哀叹
“天主的国临近了，你们悔改，信从福音吧！”（谷 1,15）
愿我的眼泪直流，昼夜不息，*
因为我的民族遭受严重的摧残和打击；
我走到田野，便看到死于刀下的尸体，*
进入城中，就看见忍饥受饿的群众。
先知和司祭也都流亡，*
纷纷逃往陌生的地方。
难道祢决意抛弃犹大，*
或者祢真心厌恶熙雍？
为什么祢打击我们，*
致使我们无法医治？
我们原指望和平，却不见好转，*
希望医治的时日，却只有恐怖。
上主，我们向祢认罪，†
也承认祖先的过犯，*
我们实在得罪了祢。
愿祢为了祢的圣名，不要嫌弃我们，*
不要玷污祢光荣的御座！
求祢记忆，*
不要废除祢与我们订立的盟约。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：基督在十字架上亲身承担了我们的罪过，阿肋路亚。
对经三：要载歌载舞地到上主面前，阿肋路亚。
圣咏 99 进入圣殿者的喜乐
“上主命得救的人高唱凯歌。”（圣亚大纳修）
普世大地，请向上主欢呼！兴高采烈地事奉上主，*
到祂面前时，载歌载舞。
要知道，唯有上主是天主，*
祂创造了我们，我们属于祂。
我们是祂的子民，*
是祂牧场的羊群。
你们要进入祂的门庭，报谢主恩，†
高唱赞美诗进入祂的庭院，*
称谢祂，赞美祂的圣名。
的确，上主温良慈善，†
祂的慈爱直到永远，*
祂的信实，世世绵延。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
慈悲慷慨的圣父，祢的爱促使祢创造我们，使我们成为祢的子民，我们感谢祢，恳求祢，使我们永远歌颂祢、赞美祢。 阿们。
对经三：要载歌载舞地到上主面前，阿肋路亚。
简短读经 宗 5,30-32
我们祖先的天主、复活了你们下毒手悬在木架上的耶稣。天主以右手举扬了祂，使祂做首领和救主，为赐给以色列人悔改和罪赦。我们就是这些事的证人，并且天主给那些服从祂的人所赏赐的圣神也为此作证。
短对答咏
领：主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：祂为了我们被悬在十字架上。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。
赞主曲对经：谁吃我的肉，喝我的血，就在我内生活，我也在他内生活，阿肋路亚。
赞主曲
请赞美上主，以色列的天主，*
因为祂眷顾了祂的子民，拯救了祂的民族；
祂在自己仆人达味的家中，*
为我们兴起了一位大能的救主。
正如祂曾藉众圣者的口说过，*
就是藉祂历代的先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，*
使我们摆脱仇人的掌握。
祂向我们的祖先广施仁慈，*
祂常念及祂的神圣盟约。
祂曾向我们的先祖亚巴郎立誓：*
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，*
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，*
你要作主的前驱，为祂预备道路。
使祂的百姓认识救恩，*
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，*
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，*
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：谁吃我的肉，喝我的血，就在我内生活，我也在他内生活，阿肋路亚。
祷 词
天主圣父因基督的复活，赐给我们新的生命。现在我们一起恳求祂：
天父，求祢以基督的光荣照耀我们。
信实的天主，祢对万世万代的人，显示了祢永恒不变的慈爱，
── 仁慈的天父，求祢使我们常作祢忠信的子女。
求祢以祢真理的光辉净化我们的心灵，以祢的圣洁引领我们走上修德成圣的道路，
── 使我们的生活能符合正义，常能博得祢的欢心。
愿祢慈容的光辉，常照耀在我们身上，
── 使我们摆脱罪恶的束缚，得以饱享祢的宠爱。
祢曾赐给祢的宗徒们平安，
── 求祢也把平安赐给我们，以及全球各地的人民。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
全能的天主，我们赖祢的恩宠，认识了基督复活的真谛；求祢也赏赐我们，藉着圣爱之神的护佑，常能善度新生。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
复活第三周星期五 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
午前
又是第三时辰，
耶稣登山上苦架。
快快收敛心神，
热切祈祷不分心。
体验耶稣的临在，
常保圣洁的身心；
时时勤奋的人，
堪得领受圣神。
想当年残酷的罪行，
在此时撼天动地，
只缘于基督的救恩，
始得见幸福的时辰。
耶稣，光荣归于祢，
祢战胜了死亡，
偕父及圣神，
永受赞美，无穷无尽。阿们。
午时
上主的仆人，
齐来虔敬赞颂，
高唱新歌，
歌颂天主的圣名。
正是此时辰，
当年万民的裁判受审，
竟被有死的罪人，
判处苦架的极刑。
我们虔恭敬拜，
向领袖表示服从，
面对险恶的风浪，
不怕苦战与牺牲。
耶稣，光荣归于祢，
祢战胜了死亡，
偕父及圣神，
享受荣福，世世无穷。阿们。
午后
这是快慰人心的时辰，
苦架驱散了死亡的阴影，
人类摆脱了黑暗，
宇宙一片清明。
复活的救主，
起死回生，
坟墓已被摧毁，
死亡失去了威能。
死亡之律已经废除，
万物焕然一新，
大家同心协力，
勇敢地奔向永桓。
耶稣，光荣归于祢，
祢战胜了死亡，
偕父及圣神，
同享荣福，世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
圣咏 21 义人哀求，上主垂允
“耶稣大声喊：厄里，厄里，拉玛，撒巴克塔尼？”（玛 27,46）
(1) 2-12
我的天主，我的天主，为何舍弃我？*
我哀号求助，为何不理我？
我的天主，我白日呼号，祢不俯听，*
我黑夜哀祷，也得不到安宁。
至于祢，祢本崇高而神圣，*
常享以色列的歌颂。
我们的祖先曾依赖祢，*
他们依赖祢，祢便把他们救起。
他们呼求祢，便得到拯救，*
他们信靠祢，便没有蒙羞。
至于我，我是条微虫，已无人形，*
人们侮辱我，冷嘲热讽。
凡看见我的人，都在讥笑我，*
都撇着嘴，摇着头说：
“他既然信赖上主，上主就应解救，*
上主既然喜爱他，上主就该救助。”
是祢使我由母腹出生，*
叫我在母怀中得享安宁。
我尚在母胎，祢早已是我的天主，*
我一出生，就被托付给祢。
现在大难临头，求祢不要远离我，*
求祢快来，因为没有人能扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(2) 13-23
凶狠的敌人把我围困，*
有如成群的公牛向我逼近。
他们都向我张牙舞爪，*
好像怒吼掠食的狮子。
我好像被泼出的水，*
我的骨头，支离破碎。
我的心好像成了蜂蜡，*
在我身内全然溶化。
我的喉咙干得好似瓦片，†
舌头紧贴在口腔上面，*
祢竟使我在死灰中辗转。
成群的恶犬把我围困，*
大批的歹徒向我逼近。
他们穿透了我的手足，*
我的骨骼，历历可数。
他们注目监视着我，†
瓜分了我的衣衫，*
为我的长袍抽签。
上主，求祢不要远离我，*
我的救主，求祢速来援助我。
求祢救我免遭刀割，*
使我摆脱恶犬。
求祢由狮子口中救我脱身，*
从野牛角下救出这苦命人。
我要向我的弟兄宣扬祢的名，*
在盛大的集会中，向祢歌颂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(3) 24-32
敬畏上主的人，请赞美上主，*
雅各伯的后裔，请光耀上主。
以色列的子孙，请敬畏上主，*
因为祂从不忽视穷人的苦楚。
对穷人祂从未转面不顾，*
穷人一呼求上主，祂立刻俯听。
在盛大的集会中，我要向祂颂赞，*
在敬畏祂的人面前。我要向祂还愿。
贫苦的人都能饱餐，†
寻求上主的人，赞颂上主说：*
愿他们万寿无疆！
普世万民要幡然醒寤，归顺上主，*
列国人民必在上主面前屈膝叩首。
因为，上主拥有王权，*
万民由祂掌管，
凡瞑目于黄泉下的人，都要朝拜上主，*
凡归于灰土的人也要朝拜上主。
我的灵魂将为祂而生活，*
我的后裔也将事奉上主，
向未来的世代传述上主的奇事，†
向后代的人民宣扬祂的正义：*
这一切都是上主所作所为。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
午前
简短读经 宗 2,32-36
天主使耶稣复活了；我们都是祂的见证人。所以以色列全家应确切知道，天主已把你们所钉死的这位耶稣立为主、为默西亚了。
领：主真复活了，阿肋路亚。
答：祂曾显现给西满，阿肋路亚。
午时
简短读经 迦 3,27-28
你们凡是受了洗而归于基督的，就是穿上了基督；不再分犹太人或希腊人，奴隶或自由人，男人或女人，因为你们众人在基督耶稣内已合而为一。
领：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚。
答：因为他们看见了主，阿肋路亚。
午后
简短读经 格前 5,7.8
你们应把旧酵母除净，好使你们成为新和的面团，正如你们原是无酵饼一样，因为我们的逾越节羔羊基督，已被祭杀作了牺牲。所以我们过节，不可用旧酵母，也不可用奸诈和邪恶的酵母，而只要用纯洁和真诚的无酵饼。
领：主，请同我们住下，阿肋路亚。
答：因为天色已晚，阿肋路亚。
结束祷词
全能的天主，我们赖祢的恩宠，认识了基督复活的真谛；求祢也赏赐我们，藉着圣爱之神的护佑，常能善度新生。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。
复活第三周星期五 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
穿上洁白的服装，
共赴羔羊的晚宴，
渡过红海，
向基督歌颂。
十字架上的牺牲，
在圣祭中作我神粮，
杯中圣血供人饮用，
充实天上的生命。
在这逾越节的晚上，
我们不怕凶神的欺凌，
埃及王的迫害，
也不能侵犯我们的安宁。
无罪的羔羊被杀害，
基督是我们的逾越晚餐，
祂奉献自己的血肉，
做我们的无酵饼。
真实而宝贵的祭品，
挫败了阴府的蛮横，
信友赖以得救，
永生的福乐无穷。
基督复活出墓穴，
扫荡黑暗，逐暴君，
为人类重开天堂门，
大获全胜。
耶稣，祢是永恒的逾越节，
到处喜气重重，
求祢使我们再生，
分享复活的光荣。
光荣归于祢，
祢已战胜死神，
偕父及圣神，
永受赞颂。阿们。
圣咏吟唱
对经一：是上主、我，把你拯救，把你赎回，阿肋路亚。
圣咏 134 赞颂行奇迹的上主
“特选的民族，天主从黑暗中召叫你们进入光明，你们要宣扬祂的威能。”（参照伯前 2,9）
(1) 1-12
上主的众仆人，请你们赞颂，*
赞颂上主的名。
侍立在上主的殿里，*
在我们天主庭院中的人们，
请赞扬上主，因为祂至善至美，*
歌颂祂的名，因为祂可亲可爱。
上主原为自己拣选了雅各伯，*
将以色列归为己有。
我知道上主伟大无比，*
我们的天主凌驾万神之上。
在天上、地下、海洋的深处，*
上主随心所欲，创造了万物。
祂使乌云由地极升起，†
使闪电挟着雷雨，*
使轻风从天库吹出。
祂将埃及的首生者杀尽，*
不论是人或牲畜。
埃及，上主在你境内行了奇迹、异能，*
惩罚了法郎和他的所有臣民。
祂击败了列邦，*
杀死了强悍的国王：
阿摩黎王息宏，巴珊的敖格王，*
和迦南的所有酋长。
祂将他们的土地赏给以色列，*
作为祂选民的基业。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：是上主、我，把你拯救，把你赎回，阿肋路亚。
对经二：达味的王国已经创建，愿上主受颂赞，阿肋路亚。
(2) 13-21
上主，祢的圣名永受颂扬，*
祢的令誉万古流芳。
因为上主必为祂的子民伸冤，*
对祂的仆人必将垂怜。
异民的偶像是金银，*
是人手塑造的物品。
有口不能言，*
有目不能视。
有耳不能聆听，*
有口不能呼吸。
铸造偶像的人，与偶像无异，*
供奉偶像的人，与偶像类似。
以色列家族，请赞颂上主，*
亚郎的家族，请赞颂上主。
肋味的家族，请赞颂上主，*
敬畏上主的，请赞颂上主。
愿住在耶路撒冷的上主，*
由熙雍接受赞颂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
天主，祢选择了以色列做祢的子民，求祢以祢圣子耶稣基督的印记，做为祢新子民的标记。愿祂在祢的教会内常被人怀念，历久不衰。 阿们。
对经二：达味的王国已经创建，愿上主受颂赞，阿肋路亚。
对经三：我们要向上主讴歌，因为祂获得了伟大的胜利，阿肋路亚。
圣歌 默 15,3-4 崇敬上主的赞美诗
上主，全能的天主，*
祢的作为何等伟大奇妙！
万世的君王，*
祢的道路多么公平真实！
上主，谁敢不敬畏祢？*
谁敢不称扬祢的名号？
因为只有祢是圣善的，†
万民都要前来朝拜祢，*
因为祢彰显了祢的正义。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我们要向上主讴歌，因为祂获得了伟大的胜利，阿肋路亚。
简短读经 希 5,8-10
基督虽然是天主子，却由所受的苦难学会了服从，且在完成之后，为一切服从祂的人，成了永远救恩的根源，便蒙天主宣称为按照默基瑟德品位的大司祭。
短对答咏
领：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：因为他们看见了主。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚，阿肋路亚。
谢主曲对经：祂被钉死在十字架上，而后从死者中复活，救赎了我们，阿肋路亚。
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：祂被钉死在十字架上，而后从死者中复活，救赎了我们，阿肋路亚。
祷 词
基督是道路、真理和生命；我们现在颂扬祂，呼求祂：
生活的天主之子，求祢降福祢的子民。
基督，我们为教会的圣职人员祈求祢，
── 使他们在为弟兄们分送生命之粮时，自己也能得到滋养和力量。
我们为所有天主子民祈求祢，使他们恰如其分的听从祢的召唤，
── 使他们都忠于个人的圣召，彼此和平相处，团结一致。
我们为政府首长祈求祢，使他们公正无私，民胞物与，
── 达成国泰民安，天下太平的理想。
主，我们求祢，使我们能堪当与诸圣一同赞颂庆祝祢的复活，
── 求祢恩赐所有去世的兄弟姊妹们，早升天国，得与诸圣共融。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
全能的天主，我们赖祢的恩宠，认识了基督复活的真谛；求祢也赏赐我们，藉着圣爱之神的护佑，常能善度新生。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
星期五 夜祷
领：天主，求祢快来拯救我。
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
（省察片刻，忏悔己罪）
我向全能的天主和各位兄弟姊妹，承认我在思、言、行为上的过失。我罪，我罪，我的重罪。为此，恳请终身童贞圣母玛利亚，天使、圣人，和你们各位兄弟姊妹，为我祈求上主，我们的天主。
愿全能的天主垂怜我们，赦免我们的罪，使我们得到永生。阿们。
赞美诗
耶稣，世界的救主，
至高天父的圣言，
来自光明的光明，
我们需要祢的保护。
耶稣，万物的创造者，
祢划分时光，
以深夜的宁静，
扫除肉身的劳苦。
人生虽短，
负担沉重，
助我在安息中，
体力完全恢复。
身体即将就寝，
心灵仍要醒寤，
免受邪恶的陷害：
我们都是祢宝血所救赎。
光荣归于祢，耶稣，
祢克服了死亡，
偕父及圣神，
永远享受荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 87 重病者的祈祷
“现在是你们的时刻，是黑暗当权的时刻。” （路 22,53）
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
上主，我的天主，我的救助，*
我昼夜向祢哀呼。
愿我的祈祷上达于祢面前，*
求祢侧耳俯听我的呼喊。
因为我的心灵备尝忧患，*
我的性命已接近了阴间。
人们以为我已经行将就木，*
我已是走投无路。
我的床铺已设置在死人中间，*
像阵亡者躺在墓中常眠；
祢已经不再纪念，*
祢的手也不再照管。
祢把我投入幽暗的深坑。*
扔进暗无天日的深渊中。
祢的愤怒重压着我，*
祢的怒涛把我淹没。
祢使我的知己离去，*
使我为他们所嫌弃；
我被拘留，不能逃走，*
我悲痛逾恒，双目失明。
上主，我整天向祢祈求，*
举起双手向祢呼救。
祢岂要给死人发显奇迹？*
阴魂难道能起来称赞祢？
坟墓之中，谁会称述祢的仁慈？*
丧亡之地，谁会宣扬祢的信实？
黑暗之处，有谁知道祢的奇迹？*
遗忘之地，有谁晓得祢的正义？
上主，我现在向祢呼号，*
清晨向祢献上我的祈祷。
上主，祢为什么摒弃我？*
为什么转面不看我？
我自幼贫苦，几乎死去，*
备受祢的威吓，恐惧惊惶；
祢的震怒将我淹没，*
祢的威吓将我毁灭；
整天像洪水般将我围困，*
将我紧紧包围，不能脱身；
祢使我的亲友远离，*
黑暗成了我的伴侣。
愿光荣归于父及子及圣神，*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
简短读经 耶 14,9
上主，祢常在我们中间，我们是归于祢名下的人；主，我们的天主，求祢不要离弃我们。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢手里，阿肋路亚，阿肋路亚。
答：上主，我把灵魂交在祢手里，阿肋路亚，阿肋路亚。
领：上主，信实的天主，祢拯救了我们。
答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主，我把灵魂交在祢手里，阿肋路亚，阿肋路亚。
圣歌对经：上主，我们醒寤时，求祢帮助我们与基督一起醒寤，我们睡眠时，求祢保佑我们获得安眠，阿肋路亚。
西默盎圣歌
上主，现在可照祢的话，*
放祢的仆人平安去吧！
因为我已目睹，*
祢为万民准备的救主，
就是启示列邦的光明，*
以色列子民的光荣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣歌对经：上主，我们醒寤时，求祢帮助我们与基督一起醒寤，我们睡眠时，求祢保佑我们获得安眠，阿肋路亚。
结束祷词
全能的天主，祢的圣子曾忍受死亡并被埋葬；求祢恩赐圣宠帮助我们，藉着信德能与祂合而为一，使我们也能与祂一起复活，获得新生命。祂是天主，永生永王。阿们。
结束词
愿全能的上主使我们圆满地结束这一天，恩赐我们一夜平安。阿们。
圣母对经
（天上母后 Regina Coeli）
天上母后，欢乐吧！阿肋路亚。
因为您亲生的爱子，阿肋路亚，
正如祂所预言，已经复活了，阿肋路亚。
请为我们祈求天主，阿肋路亚。
童贞玛利亚，欢乐吧！阿肋路亚。
因为主真复活了，阿肋路亚。
圣良九世(教宗 St. Leo IX. Bruno)
圣良九世于1002年诞生。他原来的名字叫布鲁诺，父母都是热心教友。
他五岁入学读书。他的老师是一位很有学问的司铎，后来任梅兹教区主教。
有一天，布鲁诺不慎被毒蛇咬伤，生命垂危。圣本笃显现给他，用苦像抚摸他，伤口立即消肿霍然痊愈。
1048年，教宗达马苏二世驾崩，布鲁诺当选教宗，荣登伯多禄宝座。布鲁诺自都洛动身，中途在克吕尼修院稍作停留，带了该院一位修士同往罗马，（这位修士名叫喜德朋，后来也荣任教宗，就是有名的圣额我略七世教宗）。布鲁诺到了罗马，正式加冕，取名“良九世”。
那时，一部分教士纪律松弛，良九世以大刀阔斧的精神全力整顿。他亲往各地视察，督促教会人士执行教廷命令。
白郎迦否认“耶稣的体血真实存在于圣体圣事内”，他的谬说被良九世宣布为异端。
良九世治理教会事务有成功也有失败。可是他始终抱着鞠躬尽瘁、死而后已的精神苦干，成败利钝，在所不计。
1054年他得了重病，他让人在圣伯多禄大堂安放了一张床和一口棺木。4月19日在大堂逝世。信友如丧考妣泣不成声。教宗死后40日内，显发的灵迹就有70余件。
良九世于1087年荣列圣品。
教宗由枢机主教选举，这一条规定是良九世制订的。他死后5年，这条规定成为正式法案。
圣亚斐奇(坎特伯里总主教殉道 St. Alphege)
圣亚斐奇青年时弃俗修道，后升任巴斯修院院长。他管理修士很严格，不肯有丝毫放松。他常说：“做一个有缺点的修士，还不如做一个世俗人好。”
公元984年亚斐奇任温却斯德主教，那时他只有30岁。
亚斐奇致力救济贫民创办慈善事业，所以在温却斯德全教区里，居然连一个乞丐都找不到。由于他常守严斋，身体消瘦只剩皮和骨头。人们说：他在弥撒中举扬圣体的时候，双手几乎像透明的一般。
亚斐奇当了22年的温却斯德主教后，升任坎特伯里总主教。那时，丹麦人常骚扰英国。1011年，他们大举入侵，兵临坎特伯里城下。人们劝亚斐奇主教往别处暂避。他不肯，坚欲与信友生死与共。丹麦人攻陷了坎特伯里，疯狂杀戮居民。亚斐奇亲往骚乱地点，劝丹麦人停止屠杀无辜居民。他说：“你们饶了这些无辜者的性命吧,让我来替代他们。”他当场被捕，囚禁监狱。丹麦人迫他拿出三千金币作为赎金，亚斐奇说：“这么巨大的赎金，教区无力负担。”他终被暴徒惨杀，时在1012年。
1023年，亚斐奇遗骸被迎回坎特伯里安葬.
